INTEGRATORI ALIMENTARI

Gli integratori alimentari, come quelli principali per l'aumento di massa muscolare (proteine, aminoacidi ramificati, creatina, glutammina) e quelli specifici per dimagrire, per lo sport e per il benessere, senza dimenticare gli integratori alimentari anti invecchiamento, non sono farmaci e non sono doping.

Parlare dettagliatamente di integratori alimentari può risultare, per alcune persone, difficile perchè per spiegare i meccanismi e gli effetti  degli integratori alimentari per tonicità e rassodamento usando un linguaggio medico-scientifico vengono enunciati termini come mitocondri, reazioni enzimatiche, ciclo di Krebs, ecc. che risultano difficilmente comprensibili alla maggior parte delle persone. Abbiamo perciò volutamente scelto un linguaggio semplice per parlare di integratori alimentari per dimagrire, che risulti essere comprensibile a tutti.
Bisogna sapere che, come dice la parola stessa, "integrare" vuol dire completare qualcosa. Questo qualcosa è, nel nostro caso, integratori alimentari ed alimentazione corretta, senza la quale i prodotti, da soli, non potranno dare dei validi risultati.

Attualmente il mercato offre una grande varietà di prodotti e gli sportivi tendono a scegliere gli integratori alimentari per lo sport "più alla moda" o più pubblicizzati invece di quelli veramente utili. Bisogna comunque ricordare che gli integratori alimentari non sono doping. Così viene data la prevalenza ad alcuni integratori alimentari carboidrati senza assumere quelli più importanti come ad esempio leproteine e gli integratori alimentari aminoacidi ramificati nel caso si voglia ottenere un aumento di massa muscolare.

Molti sportivi ci chiedono: vorrei aumentare di massa muscolare, va bene se assumo il prodotto "X" oppure "Y" o "Z" ? questi stessi sportivi poi non prendono gli integratori alimentari proteine e gli aminoacidi ramificati! Tutto questo è sbagliato quanto preoccuparsi della sicurezza degli integratori alimentari per sentito dire, e risulta essere una integrazione incompleta proprio dei prodotti più importanti. Esistono ovviamente delle regole per l’assunzione di integratori alimentari. Quindi lasciamo stare le mode e le pubblicità e andiamo sulle cose concrete. Gli integratori alimentari non sono farmaci.

Chi pratica Bodybuilding in ordine di importanza deve assumere:

  1. PROTEINE
  2. AMINOACIDI RAMIFICATI
  3. ntegratori alimentari CREATINA e/o
  4. integratori alimentari GLUTAMMINA..

Se poi uno vuol prendere altri integratori alimentari per la salute allora va benissimo aggiungerne anche altri, dipende quanto siete disposti ad investire su voi stessi, sul vostro fisico e sulle vostre prestazioni.

Riguardo tutti gli altri integratori alimentari per il benessere, oltre ai tre principali sopracitati, in effetti ce ne sono molti a disposizione, ognuno dei quali adatto per ottenere dei risultati particolari, come gli integratori alimentari anti invecchiamento.

Qual'è meglio assumere fra questi integratori alimentari depurativi? Non c'è un prodotto migliore di un altro nella vendita integratori alimentari, perchè la risposta dell'organismo ad ognuno di essi è molto soggettiva, quindi la cosa migliore da fare per soddisfare ogni singola esigenza è di provare il gusto degli integratori alimentari, uno alla volta a rotazione e poi scegliere quello o quelli che hanno dato i migliori risultati. Certamente bisogna tener presenti le indicazioni del produttore sulle funzioni degli integratori alimentari per il ciclismo: sarebbe assurdo assumere del TRIBULUS o dello ZMA che sono stimolatori anabolici-ormonali con lo scopo di avere energia immediata oppure assumere un energetico come il RIBOSIO per costruire massa muscolare